Программа соревнований Отборочный этап в тренажерном зале (Ангар «Спорт» за футбольн полем, 2 эт.) Спортивная номинация
.RU

Программа соревнований Отборочный этап в тренажерном зале (Ангар «Спорт» за футбольн полем, 2 эт.) Спортивная номинация


УТВЕРЖДАЮ


Президент СПб Атлетического Центра

В.А.Сафронов


« » _______________ 2012


П О Л О Ж Е Н И Е


о проведении соревнований по силовому многоборью среди женщин


на призы САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО АТЛЕТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА


Место и время проведения соревнований:

20 мая 2012 г. по адресу: СПб, пр.Космонавтов,47, Дом Спорта Московского р-на

Начало регистрации и взвешивания с 11.00, начало соревнований с 11.15


Участницы соревнований

Соревнования проводятся в двух номинациях: спортивная и любительская.

К участию в любительской номинации допускаются все желающие, не занимающиеся в атлетических секциях.


^ Цели соревнований

Способствовать пропаганде атлетической культуры среди женщин.


^ Программа соревнований

Отборочный этап – в тренажерном зале (Ангар «Спорт» за футбольн.полем, 2 эт.)


Спортивная номинация

Любительская номинация

Армлифтинг


Приседание со штангой в 2/3веса* на кол-во раз


Отжимание на брусьях


Подтягивание с весом на макс. рез-т


Подъем штанги на бицепс на макс. рез-т


Динамометрия кисти


Приседание со штангой в 1/2 веса* на кол-во раз


Отжимание от пола


Подтягивание на низкой перекладине


Подъем штанги на бицепс на макс. рез-т

^ Финальный этап – в здании Дома Спорта


Жим штанги ½ веса стоя на кол-во раз


Жим штанги 25 кг стоя на кол-во раз


* вес снаряда округляется до + 2,5 кг

.

Каждая участница вправе выбрать 5 соревновательных дисциплин, либо выступить во всех предложенных дисциплинах, однако зачёт идёт по 5 лучшим результатам.


Подведение итогов и награждение

Призеры соревнований награждаются грамотами и призами СПб Атлетического Центра

Победительницы соревнований в обеих номинациях награждаются денежными призами.


Координаты оргкомитета

8-904-5584596 (Сергей Васильев), samro3@mail.ru

rabochaya-programma-kursov-povisheniya-kvalifikacii-razrabotchik-programmi-i-sostavitel-uchebno-tematicheskogo-plana-programmi-povisheniya-kvalifikacii.html
rabochaya-programma-lekcij-po-psihiatrii-psihogigiene-i-narkologii-mediko-profilakticheskij-fakultet-10-semestr-20092010-uch-gg.html
rabochaya-programma-literatura-8-klass-filipova-vera-vasilevna-rassmotreno-na-zasedanii-pedagogicheskogo-soveta-protokol-.html
rabochaya-programma-literaturnoe-chtenie-3-4-klassi-raznovozrastnie-gruppi-v-malokomplektnoj-shkole.html
rabochaya-programma-literaturnoe-chtenie-umk-shkola-rossii-rabochaya-programma.html
rabochaya-programma-malenkovoj-lidii-mihajlovni-po-tehnologii-5-klassa-bazovij-uroven.html
  • ekzamen.bystrickaya.ru/s-p-i-s-o-k-publichnij-doklad-direktora-shkoli-saratov.html
  • education.bystrickaya.ru/33-psihologicheskaya-vojna-literatura-vvedenie.html
  • pisat.bystrickaya.ru/tehnologicheskij-raschet-absorbera-dlya-ochistki-uglevodorodnogo-gaza-ot-serovodoroda-regenerirovannim.html
  • thescience.bystrickaya.ru/ierarhiya-modi.html
  • education.bystrickaya.ru/2-kriterij-ocenki-vidov-rabot-obrazovatelnij-standart-po-napravleniyu-bakalavriata-551800-tehnologicheskie-mashini.html
  • uchit.bystrickaya.ru/traktat-astrologicheski-imprimatur-secretum-veritas-misterium.html
  • tasks.bystrickaya.ru/24-geometricheskoe-modelirovanie-konspekt-lekcij-dlya-studentov-specialnosti-151001-tehnologiya-mash-inostroeniya.html
  • books.bystrickaya.ru/dentalnaya-implantologiya-obrazovatelnij-standart-poslevuzovskoj-professionalnoj-podgotovki-specialistov-specialnost.html
  • otsenki.bystrickaya.ru/sostav-proektnih-materialov-poyasnitelnaya-zapiska-tom-1-vtoraya-redakciya-generalnij-direktor-k-g-n-s-v.html
  • shpargalka.bystrickaya.ru/uchebno-metodicheskij-kompleks-po-discipline-audit.html
  • prepodavatel.bystrickaya.ru/svodnaya-ekonomicheskaya-tablica-proekta-selekcionnogo-centra-na-598-srednegodovih-svinomatki-variant-1.html
  • portfolio.bystrickaya.ru/okno-s-reflektogrammoj-vneshnij-vid-programmi-15-1-zagruzka-programmnogo-obespecheniya-15-2-glavnoe-okno-programmi-16.html
  • studies.bystrickaya.ru/duma-rastit-svoyu-ten-izvestiya-vinogradov-mihail-08022006-22-str-2.html
  • otsenki.bystrickaya.ru/sekciya-russkogo-yazika-stilistiki-i-ritoriki-programma-xxix-nauchnoj-konferencii-sudentov-magistrantov-aspirantov.html
  • occupation.bystrickaya.ru/obrazovatelnaya-programma-doshkolnogo-obrazovatelnogo-uchrezhdeniya-kachestvo-obrazovaniya-kak-rezultat-effektivnogo-menedzhmenta.html
  • school.bystrickaya.ru/gipotezi-proishozhdeniya-zhizni-na-zemle.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tema-3-finansovaya-politika-kurs-lekcij-po-finansam-i-finansam-organizacij-predpriyatij-professora-lupeya-n-a-po-programme.html
  • essay.bystrickaya.ru/dobavlenie-k-programme-raboti-po-bioraznoobraziyu-ostrovov-reshenie-stranica.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tri-cheloveka-pogibli-v-dtp-tema-vse-novosti-monitoring-i-analiz-smi-v-gorode-kirov-data-10-04-2011.html
  • notebook.bystrickaya.ru/ioahim-fon-ribbentrop-nevinovnie-v-nyurnberge.html
  • turn.bystrickaya.ru/osnovnie-trebovaniya-k-oformleniyu-upravlencheskih-organizacionno-rasporyaditelnih-dokumentov-.html
  • bukva.bystrickaya.ru/poryadok-vipolneniya-raboti-metodicheskie-ukazaniya-i-zadaniya-k-laboratornim-rabotam-dlya-uchashihsya-ssuz-specialnosti.html
  • uchebnik.bystrickaya.ru/vidi-yuridicheskih-lic-chast-5.html
  • reading.bystrickaya.ru/lishenie-svobodi-chast-2.html
  • write.bystrickaya.ru/gl-a-va-v-os-m-aya-posvyashaetsya-dzhejn-gonochnaya-trassa-opravdivaet-te-chelovecheskie-naklonnosti-i-povedencheskie-modeli.html
  • bukva.bystrickaya.ru/simvoli-rf.html
  • esse.bystrickaya.ru/programma-specialnosti-prakticheskij-kurs-ustnogo-perevoda-s-russkogo-yazika-na-russkij-yazik.html
  • student.bystrickaya.ru/23-imena-chislitelnie-stilistika-i-literaturnoe-redaktirovanie-tipologiya-rechevih-oshibok-na-materiale-pechatnih-smi.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tema-7-razvivayushiesya-strani-v-mirovoj-ekonomike-uchebno-metodicheskij-kompleks-disciplini-ftd-r-02-ekonomika.html
  • lesson.bystrickaya.ru/nalogovij-kodeks-rossijskoj-federacii-chast-pervaya-ot-31-iyulya-1998-g-146-fz-i-chast-vtoraya-ot-5-avgusta-2000-g-117-fz-s-izmeneniyami-i-dopolneniyami.html
  • assessments.bystrickaya.ru/c-stimulirovanie-nauchnih-issledovanij-zapiska-ispolnitelnogo-sekretarya.html
  • lecture.bystrickaya.ru/aleksej-sorokin-tri-garantii-pravitelstva-videlili-rossijskuyu-zayavku-iz-obshego-ryada.html
  • institut.bystrickaya.ru/uchebnij-plan-shkoli-uchebnaya-programma-tallinnskoj-lyaenemere-gimnazii-utverzhdena-prikazom-direktora-tallinnskoj.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/rabochaya-programma-disciplini-metodi-optimalnih-reshenij-rekomenduetsya-dlya-napravleniya-podgotovki-080100-ekonomika.html
  • lecture.bystrickaya.ru/6-ponyatie-opredelenie-i-funkcii-reklami-sovremennaya-reklama-slozhnoe-socialno-ekonomicheskoe-kulturnoe-i-politicheskoe-yavlenie-vnauchnoj-i-nauchno-metodichesk-stranica-2.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.